耳朵内长包且一按就疼可能是以下原因导致：
一、皮脂腺囊肿：这是皮脂逐渐淤积形成囊肿的良性皮肤病变。其症状通常包括皮肤长出肿块，伴有红肿、疼痛等表现。对于耳朵内的皮脂腺囊肿，一般有以下治疗方式。
1.药物治疗：可按医嘱使用金黄膏、生肌散、白降丹等药物。
2.手术治疗：如皮脂腺囊肿切除术、二氧化碳激光等方法。
二、外耳道炎：即外耳道皮肤的弥漫性炎症。其症状往往有外耳道出现长小脓疱、充血、肿胀等。对于外耳道炎引发的耳朵内长包且一按就疼，可采取如下措施。
1.药物治疗：按医嘱使用盐酸环丙沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液、氢化可的松新霉素滴耳液等药物。
2.物理治疗：如超短波疗法、红外线疗法等。
三、疖肿：是一种急性化脓性病变。患者可能会出现皮肤长有红肿疼痛的小硬结，以及畏寒、发热等症状。当疖肿导致耳朵内长包且一按就疼时，可这样应对。
1.药物治疗：可按医嘱使用莫匹罗星软膏、鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏等药物。
2.其他治疗：如针灸、半导体激光疗法等。
总结概况提示：耳朵内长包且一按就疼的原因多样，包括皮脂腺囊肿、外耳道炎、疖肿等，具体治疗方法应根据不同病因选择合适的药物、手术或其他疗法。如果出现这种情况，建议及时就医，以便明确诊断和进行有效治疗。