脑袋通常所指的就是头部。头部两边出现发胀、发紧的状况，其原因主要有睡眠不足、药物性因素、神经衰弱、紧张性头痛、高血压等。
一、睡眠不足：
当睡眠缺乏、休息不佳时，可能会诱发脑血管痉挛，或者导致血压上升，进而对头部血流灌注产生影响，于是就会出现头部的不适感，具体可表现为双侧头部有紧绷、发胀的感觉。
二、药物性因素：
部分药物（如硝酸异山梨酯片、硝苯地平缓释片等）在服用后会出现脑血管扩张这样的副作用，从而引发头痛。
三、神经衰弱：
此病症与精神压力过大、性格等因素相关，呈现出植物神经紊乱的症状，例如会有头部胀痛感、睡眠障碍、注意力难以集中等情况。
四、紧张性头痛：
常常表现为头部有发紧发胀的感觉。颅周肌肉劳损、精神因素、遗传因素等均在紧张性头痛的发病过程中起到一定作用，而且患有偏头痛也可能加重或触发紧张性头痛。
五、高血压：
高血压患者若不积极治疗，也不注重监测血压，当出现血压升高时，会进一步影响脑内血流灌注，同样会出现上述不适症状。
如果出现了这类不适症状，建议及时前往医院就诊，在专业医生的指导下进行全面且完善的检查，明确病因，并严格遵循医嘱进行治疗，以免延误病情。同时，以上所提到的药物都需要在医生的指导下使用。