牙龈快速消肿的小妙招有以下几点：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻牙龈炎症，缓解肿胀。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口30秒，每天多次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.口腔清洁：保持口腔清洁是预防和治疗牙龈问题的重要措施。使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免用力刷牙或使用硬毛牙刷，以免刺激牙龈。使用含氟牙膏可以预防龋齿和牙龈疾病。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、硬的食物，以及吸烟和饮酒等刺激牙龈的行为。这些刺激可能会加重牙龈炎症和肿胀。
5.就医治疗：如果牙龈肿胀严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如洗牙、局部上药或使用抗生素等。
需要注意的是，牙龈快速消肿的小妙招只能缓解症状，如果牙龈问题严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行更专业的治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查口腔健康也是预防牙龈问题的重要措施。