腿骨折后，为了促进恢复，可以考虑以下食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨骼健康。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。可以多吃一些富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，对于骨折的愈合也很重要。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、青椒等。
5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以减轻炎症反应，有助于促进伤口愈合。可以选择一些富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、黑莓、菠菜、大蒜等。
此外，还应注意以下几点：
1.保持均衡饮食：摄入足够的各种营养素，以维持身体健康和促进恢复。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于代谢和废物排出。
3.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、刺激性食物等，以免影响消化和伤口愈合。
4.根据个人情况调整饮食：如果有其他健康问题或饮食限制，应根据医生或营养师的建议进行饮食调整。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果腿骨折情况严重，应及时就医，并遵循医生的治疗建议。同时，合理的饮食结合适当的休息和康复锻炼，对于腿骨折的恢复也非常重要。