想要快速消肿，可根据不同情况采取相应措施。比如外伤导致的肿胀，在受伤后的24小时内，可以先进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15~20分钟，每隔2~3小时敷一次，这样能收缩血管，减少局部充血，从而减轻肿胀。
外伤肿胀的处理
冷敷： 受伤初期（通常是24小时内）用冷敷，能让局部血管收缩，减少出血和渗出，缓解肿胀。像运动扭伤后，马上用冰袋裹上毛巾敷在伤处。热敷： 受伤24小时后，可改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。比如用热毛巾或热水袋敷，温度别太高，避免烫伤皮肤，每次敷15~20分钟。
疾病引起的肿胀应对
肾脏疾病： 肾炎等肾脏疾病导致的水肿，要积极治疗原发疾病。同时，患者要注意休息，限制盐分摄入，每天盐的摄入量控制在3~5克左右，还可以适当多吃些有利尿作用的食物，如冬瓜等。过敏导致的肿胀： 如果是过敏引起的肿胀，首先要远离过敏原。然后可以口服抗过敏药物，如氯雷他定等，但要在医生指导下使用。同时，肿胀部位可以用清水清洗，避免搔抓。
术后肿胀的处理办法
外科术后： 像双眼皮术后等，术后早期也可以通过冷敷来减轻肿胀。一般术后48小时内冷敷，之后根据情况热敷。同时要保持伤口清洁，按照医生要求换药，避免感染加重肿胀。眼部肿胀： 长时间熬夜、睡眠不足引起的眼部肿胀，可以通过冷敷眼皮来缓解。比如用冷藏的不锈钢勺子放在眼皮上，每次敷10分钟左右，还可以适当按摩眼周，促进血液循环。