足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
解剖位置角度
从解剖学角度看，足三里穴在胫骨前肌、趾长伸肌之间，深层有腓深神经及胫前动、静脉经过。
体表定位方法
可以通过找犊鼻穴来确定足三里，犊鼻穴是屈膝时，髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷中，向下量4横指处即为足三里。
不同体型人群的位置差异
对于较瘦的人群，足三里位置相对容易触摸到；而体型较胖的人群，可能需要适当加大触摸力度来精准找到该穴位，但基本定位还是基于犊鼻下3寸的标准。
特殊人群注意事项
儿童在寻找足三里位置时，由于其骨骼、肌肉发育尚未完全，触摸时要轻柔，可借助准确的体表标志来定位，避免用力不当造成不适；孕妇在定位足三里时，要谨慎操作，若有不适需及时咨询专业人员，因为孕妇的身体状态特殊，不当的按压等可能会有一定风险。