上眼皮瞬间肿了一个包，可能是蚊虫叮咬、过敏、麦粒肿、霰粒肿、外伤等原因引起的。具体分析如下：
1.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬上眼皮后，会将毒素注入皮肤，导致局部皮肤过敏和炎症反应，从而出现红肿、瘙痒等症状。
2.过敏：如果患者属于过敏体质，接触到花粉、动物毛发、化妆品等过敏原后，可引起过敏反应，导致上眼皮肿胀。
3.麦粒肿：麦粒肿是由于眼睑腺体感染金黄色葡萄球菌引起的急性化脓性炎症，主要表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时还会出现硬结。
4.霰粒肿：霰粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而引起的慢性肉芽肿性炎症，一般无明显症状，有时也会出现上眼皮肿胀。
5.外伤：上眼皮受到外力撞击、挤压等，可导致局部毛细血管破裂出血，从而引起肿胀。
患者在治疗期间需要注意保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，可适当食用富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
需要注意的是，如果上眼皮肿胀症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。