当湿气排出体外时，你可能会注意到以下症状的改善：
1.大便形状改变：大便变得更加成型，不再粘滞在马桶上，这可能是湿气排出的一个明显迹象。
2.舌苔变化：观察舌苔，如果舌苔变得清爽，不再厚腻，或者齿痕减轻，这也提示湿气得到了改善。
3.精神状态改善：你可能会感到更加清爽、精力充沛，不再像以前那样容易疲劳或懒散。
4.关节症状减轻：如果你有关节疼痛或肿胀的问题，湿气排出后，这些症状可能会有所缓解。
5.体重下降：在没有刻意控制饮食的情况下，体重可能会有所下降，这也可能是湿气排出的结果。
需要注意的是，每个人的体质和湿气情况都不同，因此这些症状的改善可能因人而异。此外，要确定湿气是否完全排出，还需要综合考虑其他因素，如生活习惯、饮食调整和环境因素等。
如果你怀疑自己体内有湿气，或者想要进一步了解如何排除湿气，可以咨询医生或中医师的建议。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供更个性化的建议和治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如适当运动、合理饮食和良好的作息习惯，对于排除湿气也非常重要。