大牙后面牙肉肿痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔中最后长出的牙齿，由于空间不足，智齿可能无法完全萌出，导致周围的牙龈发炎肿痛。
保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
药物治疗：在医生的指导下使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）。
就医治疗：如果症状严重，医生可能会进行局部冲洗、上药，或在牙龈上切开引流。
2.牙龈炎或牙周炎：牙龈炎和牙周炎是常见的口腔疾病，可导致牙龈红肿、出血和疼痛。
口腔清洁：认真刷牙，使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙齿，定期洗牙。
药物治疗：在医生的指导下使用口腔清洁剂（如氯己定含漱液）和抗生素（如甲硝唑等）。
治疗原发病：如果牙龈炎或牙周炎是由其他疾病引起的，如糖尿病、牙结石等，需要同时治疗原发病。
3.根尖周炎：牙齿根尖周炎是由于牙髓感染引起的，炎症可能扩散到根尖周围的组织，导致牙龈肿痛。
根管治疗：医生会对患牙进行根管治疗，清除根管内的感染物质，以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：在根管治疗前后，可能需要使用抗生素和止痛药。
4.其他原因：牙龈损伤、食物嵌塞、过敏等也可能导致牙肉肿痛。
避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免用牙齿咬硬物。
就医检查：如果牙肉肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果牙肉肿痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防口腔疾病的发生。