后背左肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用该部位的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症的一种，可导致肩部疼痛和活动受限，有时疼痛也可能放射到后背左肩胛骨下方。
3.胸椎疾病：胸椎的问题，如椎间盘突出、胸椎骨折或关节炎，也可能引起后背左肩胛骨下方的疼痛。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的后背疼痛通常在左侧胸部，但有时也可能放射到后背左肩胛骨下方。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致疼痛。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
6.神经病变：脊柱神经根受压，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致后背左肩胛骨下方的疼痛和麻木感。
7.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、胆囊炎等腹部疾病，以及内分泌失调、强直性脊柱炎等全身性疾病也可能引起后背疼痛。
如果后背左肩胛骨下方的疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用后背肌肉，减少劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可在疼痛部位使用热敷或冷敷袋，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强肌肉力量和改善关节灵活性。
5.按医生建议进行治疗：如果疼痛严重，医生可能会开具止痛药、消炎药或其他治疗药物。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行。此外，对于长期存在的后背疼痛，尤其是伴有其他症状的疼痛，应高度重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。