舌头被烫后，首先应迅速采取冷却措施，比如含漱凉水等。接下来可根据烫伤程度进一步处理。
轻度烫伤
若只是轻微发红，无明显水疱，可含服少量冰块或持续用凉水漱口，降低局部温度，减轻损伤，一般数小时内可缓解。儿童轻度烫伤时，要特别注意安抚情绪，避免因哭闹加重局部不适。
中度烫伤
出现较小水疱时，不要自行挑破水疱，保持口腔清洁，短期内避免食用辛辣、过热、过硬食物，让创面自然修复，通常1 - 2周可愈合。老年人中度烫伤后恢复相对较慢，需更留意口腔卫生，防止感染。
重度烫伤
若烫伤处水疱较大、皮肤破损严重或疼痛剧烈且持续不缓解，应及时就医，由医生进行专业处理，可能需要清创、包扎等操作促进愈合。儿童重度烫伤时，家长要保持冷静，尽快送医，途中注意保持孩子呼吸通畅等。