阴茎举而不坚坚而不久可能是勃起功能障碍的表现，严重影响男性的生活质量。以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和男性生殖系统检查，以确定勃起功能障碍的原因。医生可能会进行血液检查、激素水平测试、神经系统检查等，以排除潜在的健康问题。
2.治疗方法：治疗勃起功能障碍的方法包括药物治疗、心理治疗、生活方式改变等。具体的治疗方案应根据个体情况制定。
药物治疗：医生可能会开具PDE5抑制剂，如伟哥（西地那非）等，这些药物可以帮助放松血管，增加血液流入阴茎，从而改善勃起功能。
心理治疗：如果勃起功能障碍与心理因素有关，如焦虑、抑郁或压力等，心理治疗可能会有所帮助。心理治疗师可以帮助患者应对这些情绪问题，改善性自信和性技巧。
生活方式改变：保持健康的生活方式对于勃起功能障碍的治疗也非常重要。建议患者采取以下措施：
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高心血管健康和血液循环。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对勃起功能产生负面影响，建议戒烟限酒。
管理压力：学会应对压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸和瑜伽等。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体恢复和性功能的改善。
3.治疗效果和注意事项：
治疗效果因人而异，有些患者可能对治疗反应良好，而有些患者可能需要尝试不同的治疗方法或结合多种治疗手段。
在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复诊，并告知医生任何药物的副作用或不良反应。
患者和伴侣之间的沟通和理解也非常重要，共同面对问题，寻求支持和解决方案。
需要注意的是，勃起功能障碍可能是其他健康问题的信号，如心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病等。因此，及时就医并进行全面的健康检查是非常重要的。此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的患者或服用特定药物的患者，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
总之，阴茎举而不坚坚而不久是一个常见的男性健康问题，但是可以通过就医诊断和适当的治疗来改善。如果您有这方面的困扰，建议及时咨询专业医生，以便获得个性化的治疗建议和支持。