阴茎举而不坚坚而不久可能是勃起功能障碍（ED）的表现，需要引起重视并及时就医。以下是一些建议：
1.就医检查：首先，建议咨询专业的男科医生或泌尿科医生。他们会进行详细的身体检查和问诊，以确定问题的原因。可能会包括检查激素水平、神经系统功能、血管健康等。
2.生活方式调整：许多情况下，改变生活方式可以改善ED症状。以下是一些建议：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、健康脂肪和蛋白质。
控制体重：肥胖和超重可能增加ED的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对血管健康产生负面影响，增加ED的发生率，尽量戒烟并限制酒精摄入。
增加运动量：适度的身体活动可以改善血液循环和整体健康。
管理压力：长期的高压力状态可能对性功能产生不利影响，寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、运动或与朋友倾诉。
3.治疗方法：根据病因和病情的严重程度，医生可能会推荐以下治疗方法：
药物治疗：口服药物如磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制剂是治疗ED的常用方法。这些药物通过放松血管平滑肌，增加血液流入阴茎，帮助实现和维持勃起。
其他治疗选项：在某些情况下，医生可能会考虑其他治疗方法，如注射治疗、阴茎假体植入、心理治疗等。
4.心理支持：ED问题可能对心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。与医生或心理专家交流，寻求心理支持和辅导，对于恢复性健康也很重要。
5.治疗的及时性：及时就医和治疗ED非常重要。早期干预可以提高治疗效果，并有助于恢复正常的性生活和性满意度。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方案应根据个人情况制定。如果您遇到阴茎勃起问题，应尽快咨询专业医生，以便获得准确的诊断和适当的治疗建议。此外，对于某些特殊人群，如患有糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等的患者，治疗可能会有所不同，需要更加个性化的管理。医生会根据具体情况提供最适合的治疗方案。