孕妇可以食用的坚果有很多，以下是几种常见的坚果以及相关介绍：
1.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙、铁、磷、锌等营养成分。具有健脑益智、预防孕期便秘、促进胎儿骨骼发育等功效。孕妇每天可以吃2-3颗核桃。
2.巴旦木：富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等营养成分。具有润肺、止咳、化痰、润肠等功效。孕妇每天可以吃5-8颗巴旦木。
3.松子：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等营养成分。具有滋阴润肺、美容养颜、润肠通便等功效。孕妇每天可以吃10-15颗松子。
4.腰果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等营养成分。具有增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤等功效。孕妇每天可以吃10-15颗腰果。
5.夏威夷果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等营养成分。具有调节血脂、血糖、血压等功效。孕妇每天可以吃2-3颗夏威夷果。
6.开心果：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁、锌等营养成分。具有保护心血管、抗氧化、抗衰老等功效。孕妇每天可以吃5-8颗开心果。
需要注意的是，坚果的热量较高，孕妇食用时应适量，以免引起体重增长过快。同时，孕妇应选择新鲜、无添加剂的坚果，并注意坚果的卫生，避免食用变质的坚果。