频繁手淫可能会对身心健康产生一定影响，以下是一些建议来帮助治疗这种情况：
1.认识问题：了解手淫对身体和心理的潜在影响，以及过度手淫可能导致的问题，如性功能障碍、心理压力等。
2.自我约束：意识到过度手淫的问题，并努力自我约束。建立健康的生活方式，如规律的作息时间、适度的运动、良好的饮食习惯等，有助于减少手淫的冲动。
3.心理调节：处理与手淫相关的心理问题，如焦虑、压力、性冲动等。可以通过心理咨询、冥想、放松技巧等方式来减轻心理负担。
4.寻找支持：与亲朋好友分享自己的困扰，或者加入支持小组，与其他有类似经历的人交流，获得情感上的支持和理解。
5.性教育：了解正确的性知识和性行为，避免过度依赖手淫。可以通过阅读相关书籍、咨询专业医生等方式来获取正确的性教育。
6.专业帮助：如果手淫问题严重影响到生活质量，或者无法通过自我调节和心理支持解决，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况提供适当的治疗建议和药物干预。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也可能因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询专业医生的意见。此外，对于未成年人来说，手淫问题需要特别关注，因为他们的身体和心理发育尚未成熟，过度手淫可能会对健康产生更大的影响。家长和教育者应该给予适当的引导和教育，帮助他们树立正确的性观念和价值观。同时，社会也应该提供更多的性教育资源和支持，以促进青少年的健康成长。