外阴长了个豆豆并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和处理方法：
1.毛囊炎或疖肿：这是由于细菌感染引起的毛囊炎症。可以外用抗菌药膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，同时保持外阴清洁。如果症状严重或持续不愈，应咨询医生。
2.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺分泌受阻时，容易形成皮脂腺囊肿。感染后会出现红肿、疼痛。治疗方法包括局部热敷、外用抗生素药膏或口服抗生素。如果囊肿较大或有脓液形成，可能需要手术切开引流。
3.疱疹：由疱疹病毒感染引起，表现为外阴部水疱、疼痛。可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦或伐昔洛韦，并注意休息。疱疹容易复发，需要长期控制。
4.尖锐湿疣：是人乳头瘤病毒感染引起的性病，表现为外阴部疣状赘生物。需要就医进行诊断和治疗，通常采用物理治疗或药物治疗，如激光、冷冻、外用咪喹莫特乳膏等。同时，性伴侣也需要同时治疗。
5.其他原因：外阴长豆豆还可能与过敏、外阴炎、外阴湿疹等有关。在这种情况下，应避免搔抓和刺激，保持局部干燥，使用温和的清洁剂清洗，并咨询医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果外阴长豆豆并伴有疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度摩擦和刺激，穿着宽松透气的内裤。
对于孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群，如果出现外阴长豆豆并疼痛的情况，应更加重视，及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生制定更合适的治疗方案。此外，避免与他人共用毛巾、内裤等个人物品，以防交叉感染。
总之，外阴长豆豆并伴有疼痛可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确诊断，并遵循医生的建议进行治疗。同时，注意个人卫生和生活习惯，有助于预防和缓解症状。