肛门里面有小米粒疙瘩，可能是尖锐湿疣、痔疮、肛管炎等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染肛门皮肤黏膜引起，多发生于性活跃人群。主要通过性行为传播，也可通过间接接触患者污染物而感染。肛门尖锐湿疣初起为细小淡红色丘疹，以后逐渐增大增多，单个或群集分布，湿润柔软，表面凹凸不平，呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起。红色或污灰色。根部常有蒂，且易发生糜烂渗液，触之易出血。皮损裂缝间常有脓性分泌物郁积，致有恶臭，且可因搔抓而引起继发感染。本病常无自觉症状，部分病人可出现异物感、痛、痒感或性交痛。直肠内尖锐湿疣可发生疼痛、便血、里急后重感。
治疗方法：可采用物理治疗（如激光、冷冻、电灼等）、药物治疗（如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等）或手术治疗（如疣体切除术等）。具体治疗方法应根据疣体的大小、部位、数量等因素选择。同时，患者应注意个人卫生，避免不洁性行为，加强锻炼，提高免疫力。
2.痔疮：是一种常见的肛肠疾病，主要由肛垫下移和静脉曲张引起。长期饮酒和进食大量刺激性食物、久坐久立、便秘等因素可导致痔疮的发生。内痔发生在肛管齿状线以上，一般无疼痛，以便血、痔核脱出为主要症状，严重时可出现喷射状出血，痔核脱出后不能自行回纳。外痔位于齿状线以下，以肛门疼痛、坠胀、有异物感为主要症状，有时可出现肛门潮湿、瘙痒。混合痔则同时存在内痔和外痔的症状。
治疗方法：无症状的痔一般不需要治疗，有症状的痔无需根治，以非手术治疗为主。包括改善饮食习惯（如增加膳食纤维摄入、多饮水等）、纠正不良排便习惯（如定时排便、避免久蹲等）、坐浴（如使用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴）等。必要时可使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗，或采用手术治疗（如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切钉合术等）。
3.肛管炎：是肛管黏膜的急慢性炎症，多由肛窦炎、肛裂等感染引起。长期饮酒、进食辛辣刺激性食物、肛门局部刺激等因素可诱发肛管炎。主要表现为肛门部不适和瘙痒，伴有疼痛、分泌物增加等症状。
治疗方法：可采用温水坐浴、局部外用抗生素（如红霉素软膏等）、口服抗生素（如头孢呋辛酯等）等方法治疗。同时，应注意保持肛门局部清洁，避免感染。
总之，肛门里面有小米粒疙瘩可能是多种疾病的表现，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，应注意个人卫生，避免久坐久立，保持肛门局部清洁，预防肛肠疾病的发生。