脖子扭到筋医学上称为颈部肌肉扭伤，通常是由于颈部肌肉过度拉伸或收缩引起的。当脖子扭到筋时，颈部肌肉会出现疼痛、肿胀和僵硬等症状，这可能会导致转头困难。
以下是一些可能导致脖子扭到筋不能转头的原因：
1.颈部肌肉过度拉伸或收缩：这可能是由于突然的头部转动、仰头、低头或转头等动作引起的。过度拉伸或收缩的肌肉会导致疼痛和僵硬，从而影响转头的能力。
2.颈部受伤：颈部受伤，如扭伤、拉伤或骨折等，也可能导致颈部肌肉疼痛和僵硬，进而影响转头的能力。
3.颈椎疾病：某些颈椎疾病，如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等，可能压迫颈部神经根或脊髓，导致颈部疼痛、麻木和无力等症状，进而影响转头的能力。
4.颈部肌肉劳损：长期保持不良的颈部姿势，如低头看手机、电脑等，可能导致颈部肌肉劳损，进而增加颈部肌肉扭伤的风险。
5.其他因素：颈部肌肉受凉、感染、代谢紊乱等也可能导致颈部肌肉疼痛和僵硬，进而影响转头的能力。
如果脖子扭到筋且不能转头，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止颈部活动，休息一段时间，以减轻颈部肌肉的负担。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在颈部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻颈部肌肉的肿胀和疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，以促进颈部肌肉的血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩颈部疼痛的部位，以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
5.药物治疗：如果颈部肌肉疼痛和僵硬较为严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：如电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，也可以缓解颈部肌肉的疼痛和僵硬。
7.就医：如果颈部肌肉疼痛和僵硬较为严重，或伴有头晕、头痛、上肢麻木等症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，脖子扭到筋不能转头可能是由于颈部肌肉过度拉伸或收缩、颈部受伤、颈椎疾病、颈部肌肉劳损等原因引起的。如果症状较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的颈部姿势，避免颈部过度拉伸或收缩，以预防颈部肌肉扭伤的发生。