来月经前胸一碰就疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是对这些内容的分析：
1.生理现象：
经前期综合征：来月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、触痛等不适。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳房发育：在青春期或乳房发育期间，乳房也可能会出现一碰就疼的情况。
2.疾病因素：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，可能与月经周期有关。
乳腺炎：乳腺炎通常发生在哺乳期女性，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也可能引起乳房疼痛，尤其是恶性肿瘤，可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
其他：肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病，以及心脏疾病等，也可能导致胸部疼痛。
如果疼痛严重影响生活，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。医生可能会建议进行乳腺超声、激素水平测定、血常规等检查，以帮助诊断。
此外，日常生活中，女性可以采取以下措施来缓解乳房疼痛：
选择合适的内衣：避免穿着过紧的内衣，以免压迫乳房。
热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在乳房上，可缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩乳房，也有助于缓解疼痛。
注意饮食：避免食用含有咖啡因、辛辣等刺激性食物，以及高脂肪、高糖的食物。
调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，来月经前胸一碰就疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。