孕妇快速降压的方法包括以下几种：
1.左侧卧位：左侧卧位可以减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，从而降低血压。
2.深呼吸：深呼吸可以帮助孕妇放松身心，缓解紧张情绪，从而降低血压。
3.摄入充足的水分：孕妇应摄入充足的水分，以维持身体的水分平衡，避免血液浓缩导致血压升高。
4.适当运动：适当的运动可以增强孕妇的心血管功能，有助于降低血压。但应避免剧烈运动。
5.药物治疗：如果孕妇的血压过高，医生可能会建议使用降压药物。但应在医生的指导下使用，避免自行用药。
需要注意的是，孕妇降压的方法应根据个体情况选择，如血压升高的程度、孕期、是否有其他并发症等。在采取任何措施之前，孕妇应首先咨询医生的意见。此外，定期监测血压、保持健康的生活方式也是预防和控制血压升高的重要措施。