脸部色素沉着能否自己恢复，取决于多种因素，一般来说，以下情况可能会自己恢复：
1.雀斑：常发生于幼儿期，女性居多。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。夏季或日晒后颜色加深、数目增多，冬季色淡，常无自觉症状。雀斑一般在儿童5岁左右出现，青春期前后常加重，到成年后（20岁以后）皮疹逐渐减轻。雀斑通常在5岁以后出现，具有一定的遗传性，青春期和夏季日晒后，颜色会加深、数目会增多，但是到成年后（20岁以后）皮疹会逐渐减轻。因此，如果是雀斑引起的脸部色素沉着，一般可以自己恢复。
2.黄褐斑：是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，好发于中青年女性，与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。表现为对称性分布于面颊部的淡褐色至深褐色斑块，有时可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般清楚，无自觉症状。黄褐斑的病因尚不清楚，可能与紫外线照射、内分泌紊乱、口服避孕药等有关。如果是黄褐斑引起的脸部色素沉着，在去除病因后，部分患者的色斑可能会逐渐减轻或消失。
3.炎症后色素沉着：发生于皮肤急性或慢性炎症之后，可能与黑素细胞活性增加、黑素小体转运加速等有关。表现为皮肤炎症消退后出现的褐色或黑色斑疹或斑块，可逐渐自行消退。
需要注意的是，并不是所有的脸部色素沉着都能自己恢复，如果是由于其他原因引起的色素沉着，如内分泌失调、肝脏疾病、系统性红斑狼疮等，需要积极治疗原发疾病，才能使色素沉着逐渐减轻或消退。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点，有助于减轻脸部色素沉着：
1.防晒：避免紫外线照射，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
3.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.皮肤护理：使用温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。
如果脸部色素沉着严重影响美观或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。