左侧乳房外侧隐隐作痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常表现为乳房疼痛、肿块或结节，疼痛可能会放射到腋窝或背部。乳腺增生通常与激素水平变化有关，如月经周期、怀孕、哺乳期等。建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以确定诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗或观察等，具体取决于病情的严重程度。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。乳腺炎可能由细菌感染引起，也可能与乳汁淤积有关。治疗通常包括使用抗生素、排空乳汁、休息等。如果乳腺炎严重，可能需要手术治疗。
3.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压或拉伤等损伤时，可能会导致疼痛。疼痛通常会在受伤后立即出现，并可能伴有肿胀、淤血等症状。如果怀疑有乳房外伤，应立即就医，进行详细的检查，以排除骨折或其他严重损伤。
4.其他疾病：左侧乳房外侧隐隐作痛还可能与其他疾病有关，如肋软骨炎、心脏疾病、肺部疾病等。这些疾病虽然与乳房无关，但疼痛可能会被误认为是乳房问题。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，左侧乳房外侧隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，应注意保持乳房的清洁和健康，避免穿过紧的内衣，定期进行自我检查，以及遵循医生的建议进行治疗和随访。
对于以下特殊人群，需要特别关注乳房健康：
1.青春期少女：在青春期，乳房发育过程中可能会出现乳房疼痛，但通常是轻微的，不需要特殊治疗。然而，如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医。
2.哺乳期妇女：哺乳期乳腺炎是常见的乳房疾病，应注意正确的哺乳姿势，避免乳汁淤积。如果出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，并采取适当的治疗措施。
3.绝经期妇女：随着激素水平的变化，绝经期妇女的乳房可能会出现一些变化，如疼痛、肿块等。应定期进行乳房检查，以及时发现和处理任何异常情况。
4.有乳腺癌家族史的人群：乳腺癌的发生与遗传因素有关。有乳腺癌家族史的人群应更加关注乳房健康，定期进行乳房检查，包括自我检查、临床检查和影像学检查等。如果发现任何异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
5.长期服用某些药物的人群：某些药物，如激素替代疗法、抗抑郁药等，可能会影响乳房的健康。如果出现乳房疼痛或其他异常症状，应咨询医生，了解药物的可能影响，并采取相应的措施。
总之，乳房健康对于女性的整体健康至关重要。特殊人群应更加关注乳房健康，采取适当的预防和保健措施，以及时发现和处理任何问题。同时，应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，以维护乳房的健康。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的乳腺健康专家。