左侧乳房外侧隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳房疾病：最常见的原因是乳房本身的疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等。这些疾病可能导致乳房疼痛、肿块或其他异常。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行乳房检查和相关治疗。
2.胸壁疾病：左侧乳房外侧的疼痛也可能与胸壁疾病有关，如肋软骨炎、胸膜炎、肋间神经炎等。这些疾病可能导致胸部疼痛、压痛或不适感。有时，胸部外伤或肌肉劳损也可能引起类似症状。
3.心脏疾病：虽然乳房疼痛通常与心脏疾病无关，但在某些情况下，如冠心病、心肌梗死等，疼痛可能放射到左侧乳房外侧。如果疼痛伴有呼吸困难、心悸、出汗等症状，应立即就医，进行心电图等检查，以排除心脏疾病的可能。
4.其他原因：左侧乳房外侧的疼痛还可能与其他因素有关，如神经痛、胃溃疡、颈椎病等。这些情况相对较少见，但也需要进行全面的评估和诊断。
如果出现左侧乳房外侧隐隐作痛，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意疼痛的性质、程度、持续时间和发作频率，并记录任何其他伴随症状。
2.就医咨询：及时就诊，向医生详细描述症状和病史。医生会进行详细的身体检查和可能的辅助检查，以确定疼痛的原因。
3.遵循医生建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他治疗方法。务必遵循医生的建议，按时服药和进行治疗。
4.注意生活方式：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少压力等，有助于缓解疼痛和促进康复。
5.定期复查：按照医生的要求进行定期复查，以监测病情的变化和评估治疗效果。
需要注意的是，乳房疼痛可能是严重疾病的信号，尤其是对于年龄较大、有乳腺癌家族史或其他高危因素的人群。因此，及时就医并进行全面的评估非常重要。医生会根据具体情况进行个体化的诊断和治疗，以确保患者的健康和安全。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应随时咨询医生。