判断自己是否为大骨架，主要通过以下几个方面进行分析：
1.手腕周长：将大拇指和食指尽可能地环成一个圈，测量手腕的周长。如果手腕周长小于14厘米，通常属于小骨架；手腕周长在14-16厘米之间，可能是中骨架；手腕周长大于16厘米，则属于大骨架。
2.手指长度：比较食指和无名指的长度。如果食指比无名指长，通常是小骨架；无名指比食指长，可能是中骨架；两者长度相等或无名指更长，则是大骨架。
3.肩膀宽度：测量两肩峰之间的距离，即肩膀的宽度。较宽的肩膀可能暗示着大骨架。
4.髋部宽度：测量髋部最宽的部位，较宽的髋部也可能表示大骨架。
5.身高与体重比例：虽然身高和体重并不能直接反映骨架大小，但可以作为参考。一般来说，身高较高、体重较重的人可能有较大的骨架。
需要注意的是，骨架大小还会受到其他因素的影响，如肌肉量、脂肪分布等。此外，每个人的身体结构都是独特的，而且骨架大小也并非唯一的身体特征。因此，以上方法只能作为初步的判断依据。
如果你对自己的骨架大小仍有疑问，或者想要更准确地了解，可以咨询专业的健身教练、营养师或医生。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供更详细和个性化的建议。
无论骨架大小如何，保持健康的生活方式和良好的体态都是重要的。通过适当的运动、合理的饮食和良好的姿势，可以改善身体的线条和外观，提升自信心。