48岁空腹血糖10mmol/L是比较严重的。正常情况下，空腹血糖的数值应该在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，而10mmol/L已经超过了正常范围。以下是对这个问题的详细分析：
1.糖尿病的诊断标准：根据世界卫生组织的标准，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。48岁的人空腹血糖达到10mmol/L，已经符合糖尿病的诊断标准。
2.血糖升高的危害：长期的高血糖状态会对身体各个器官和系统造成损害，增加患糖尿病并发症的风险。例如，高血糖会损害血管内皮细胞，导致心血管疾病的发生；高血糖还会损害肾脏功能，导致糖尿病肾病；此外，高血糖还会影响神经系统的功能，导致糖尿病周围神经病变等。
3.治疗措施：对于48岁的人来说，一旦确诊为糖尿病，就需要采取积极的治疗措施。治疗方法包括饮食控制、运动疗法、药物治疗（如口服降糖药或注射胰岛素）等。此外，还需要定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。
4.并发症的预防：除了积极治疗糖尿病外，还需要采取措施预防糖尿病并发症的发生。这包括定期进行体检，检查眼底、肾脏、心血管等器官的功能；控制血压、血脂等其他危险因素；注意足部护理，预防糖尿病足的发生等。
5.生活方式的调整：除了治疗和预防并发症外，48岁的人还需要注意生活方式的调整。这包括保持健康的饮食习惯，适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪；适量运动，有助于控制血糖水平；保持良好的心态，避免长期的紧张和焦虑等。
总之，48岁空腹血糖10mmol/L是比较严重的，需要引起重视。及时就医，采取合理的治疗措施，并注意生活方式的调整，有助于控制血糖水平，预防并发症的发生。