孕妇自数胎动的方法是什么

孕妇自数胎动的方法是：每天早、中、晚固定时间各数1个小时，每小时胎动次数应不少于3次，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。

需要注意的是，胎动次数个体差异较大，若胎动计数＞30次/12小时为正常；＜10次/12小时，提示胎儿缺氧。如果胎动计数＜10次/2小时，或较前减少50%，也提示胎儿缺氧可能，需要及时就医。