生气导致奶水少了需要采取以下措施：一是调节情绪，二是均衡营养，三是保证充足的睡眠，四是必要时可服用下奶药。
一、调节情绪：生气使得奶水减少往往是情绪波动大引起的，所以要积极调节自身情绪，让自己保持身心舒畅。要是自己难以有效调节，可以多和家人沟通交流、倾诉内心感受，或者进行专业的心理咨询来舒缓情绪。
二、均衡营养：生气后奶水变少要注重饮食的均衡，对饮食进行改善。可以多进食一些如鲤鱼汤、猪蹄子汤等富有营养的食物，同时要避免食用韭菜、山楂等这类会对乳汁分泌产生不良影响的食物。
三、保证充足的睡眠：当因生气出现奶水少的情况时，还需注重多休息，确保有充足的睡眠，防止过度劳累或熬夜，因为这些不良情况都会对乳汁分泌造成不利影响。
四、下奶药：如果通过上述各种方法都不能有效改善生气导致的奶水少问题，那么可以在医生的指导下使用氯丙嗪等下奶药物进行调理，这样能够起到促进泌乳的作用。
在哺乳期间一定要养成良好的生活与饮食习惯，并且要重视对乳房的护理。
总之，生气后奶水少要通过多种方式来综合调节，以促进乳汁分泌恢复正常，保障宝宝的喂养需求。