哺乳期生气后没奶了，可通过以下方法追奶：
1.调整心态：哺乳期应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响泌乳素的分泌，导致奶量减少。
2.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，可刺激泌乳素的分泌，增加奶量。
3.饮食调整：哺乳期应注意饮食均衡，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。
4.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后按摩乳房，促进血液循环，增加奶量。
5.保证充足的睡眠：哺乳期应保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复和泌乳素的分泌。
6.不要轻易添加配方奶：如果宝宝没有吃饱，可以先尝试增加哺乳次数，如果仍然不够，可以添加适量的配方奶，但不要轻易放弃母乳喂养。
需要注意的是，如果哺乳期生气后没奶的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。