脚后跟突然肿痛，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果近期脚后跟受到挤压、撞击或扭伤等外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而引起肿痛。
2.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，如果跟腱发生炎症，可能会导致足跟疼痛和肿胀。
3.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层结缔组织，如果长期过度使用或受到损伤，可能会引发足底筋膜炎，导致足跟疼痛和肿胀。
4.痛风：痛风是一种代谢性疾病，当血尿酸水平升高时，尿酸盐结晶可能会沉积在关节和周围组织中，引起炎症和疼痛，足跟也可能受累。
5.感染：如果足跟皮肤破损，细菌、病毒等感染可能会引起局部炎症，导致肿痛。
6.其他：足跟骨刺、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致脚后跟肿痛。
如果出现脚后跟突然肿痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止一切可能导致足跟疼痛的活动，避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药膏剂或喷剂。
5.就医诊治：如果疼痛和肿胀持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。
需要注意的是，不同原因导致的脚后跟肿痛治疗方法可能不同，因此在治疗前需要明确诊断。此外，在治疗期间，应注意保持足跟部的清洁和干燥，避免感染。同时，应选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减轻足跟部的压力。