空腹血糖高是糖尿病的常见症状之一，需要引起重视。以下是一些处理空腹血糖高的建议：
1.调整饮食：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加膳食纤维摄入，定时定量进餐，少量多餐。
高糖食物：如糖果、巧克力、甜点等，这些食物会导致血糖迅速升高。
高脂肪食物：如油炸食品、动物内脏等，这些食物会增加胰岛素抵抗，导致血糖升高。
高盐食物：如咸菜、咸鱼等，这些食物会升高血压，对糖尿病患者的心血管健康不利。
膳食纤维：如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可以减缓血糖上升速度，有助于控制血糖。
定时定量进餐：每天定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
少量多餐：每天分成多次进食，有助于控制血糖波动。
2.增加运动：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
运动方式：如散步、慢跑、游泳、太极拳等，选择适合自己的运动方式。
运动时间：每周至少运动150分钟，可分多次进行，每次运动30分钟左右。
注意事项：运动前要进行热身，避免受伤；运动强度要适中，避免过度疲劳；运动后要进行放松，避免肌肉酸痛。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要在医生的指导下使用降糖药物，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。
药物作用：磺脲类药物通过促进胰岛素分泌降低血糖；双胍类药物通过减少肝脏糖原输出降低血糖；α-糖苷酶抑制剂通过抑制碳水化合物在小肠的吸收降低血糖；噻唑烷二酮类药物通过增加靶细胞对胰岛素作用敏感性降低血糖。
用药注意事项：严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量或更换药物；注意药物的副作用，如低血糖、胃肠道反应等；定期监测血糖，根据血糖水平调整药物剂量。
4.监测血糖：定期监测血糖，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
监测时间：空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等。
血糖仪选择：选择准确度高、操作简单的血糖仪，并定期校准。
注意事项：血糖仪要定期清洁和维护；采血时要注意消毒，避免感染；血糖值要记录在案，以便医生了解病情。
5.定期复查：定期到医院复查，了解糖尿病的病情进展，及时发现并处理并发症。
复查项目：包括血糖、尿常规、肾功能、血脂、糖化血红蛋白、眼底检查等。
注意事项：复查前要停用影响血糖的药物，如糖皮质激素、利尿剂等；复查时要携带以往的病历和检查结果，以便医生对比和参考；如果出现不适症状，要及时就医。
总之，空腹血糖高需要综合治疗，包括饮食调整、增加运动、药物治疗、监测血糖和定期复查等。同时，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、避免熬夜等，有助于控制血糖，预防并发症的发生。