皮肤晒伤后通红疼痛，是皮肤对紫外线照射产生的急性炎症反应。以下是一些处理建议：1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和红肿
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜涂抹在晒伤的皮肤上，帮助皮肤保持水分
3.避免刺激：避免摩擦和刺激晒伤的皮肤，不要使用刺激性的化妆品或清洁剂
4.口服药物：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛和炎症
5.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染或其他异常症状，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物或其他治疗方法。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点预防晒伤：1.涂抹防晒霜：在户外活动前，涂抹防晒霜，并根据需要定期补涂
2.穿戴防晒衣物：穿着长袖衣物、帽子和太阳镜，减少皮肤暴露。3.避免阳光强烈时外出：尽量在早晨或傍晚阳光较弱的时候进行户外活动
4.注意室内防晒：长时间在室内也可能受到紫外线的照射，应注意拉开窗帘，避免阳光直射。
总之，晒伤后的处理方法主要是缓解疼痛和红肿，预防感染。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，预防晒伤也非常重要，应采取适当的措施保护皮肤。