晒伤后皮肤通红疼痛，可采取以下措施。
1.降温：用冷水或冰袋敷在晒伤的部位，每次敷15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和红肿。
2.保湿：使用温和的保湿乳液或芦荟胶涂抹在晒伤的皮肤上，保持皮肤湿润，减轻疼痛和不适感。
3.避免刺激：避免摩擦、搔抓晒伤的皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
4.服用药物：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛。
5.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染或其他异常症状，应及时就医，医生可能会给予更强效的药物治疗或建议进一步处理。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人以及患有某些疾病的人群，晒伤后的处理方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防晒伤比治疗更为重要，在户外活动时应注意涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外。