女孩子第一次来月经，医学上称为“月经初潮”。月经初潮是青春期的重要标志之一，但由于此时中枢对雌激素的正反馈机制尚未成熟，即使卵泡发育成熟也不能排卵，故月经周期常不规律，一般初潮后2~5年建立周期性排卵后，月经才会逐渐正常。以下是月经初潮时需要注意的事项：
1.注意卫生：保持会阴部清洁，每天用清水清洗外阴，勤换卫生巾或卫生纸。
2.注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，以免引起月经过多或经期延长。
4.合理饮食：月经期间应注意饮食，避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。
5.放松心情：月经期间可能会出现情绪波动、烦躁等不适症状，要注意放松心情，保持心情愉悦。
6.注意休息：月经期间要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
7.避免性生活：月经期间子宫内膜脱落，子宫腔有新鲜创面，此时性生活容易将细菌带入阴道，引起生殖器官炎症。
总之，月经初潮是女孩子生长发育过程中的一个正常生理现象，不必过于紧张和担心。家长和老师要给予孩子正确的引导和教育，让孩子了解月经的相关知识，帮助孩子顺利度过这个特殊时期。