根据你的描述，耳根后面长了两个包，按压有点疼，可能是由以下原因引起：淋巴结炎：当身体受到感染或炎症时，附近的淋巴结可能会肿大并引起疼痛
皮脂腺囊肿：这是一种由皮脂腺堵塞引起的囊肿，通常是无痛的，但如果感染，就会引起疼痛
脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常是无痛的，但如果增大或感染，也可能会引起疼痛
其他原因：还有可能是其他疾病引起，如皮肤感染、肿瘤等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过进一步的检查和诊断来确定。如果你发现耳根后面长了包，按压有点疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解症状：保持局部清洁，避免用手搔抓或挤压。避免食用辛辣、刺激性食物。注意休息，避免过度劳累。
同时，对于以下特殊人群，需要特别注意：儿童：如果儿童耳根后面长了包，按压有点疼，需要及时就医，因为儿童的免疫系统尚未完全发育，感染可能会更严重。免疫系统功能低下的人群：如艾滋病患者、接受免疫抑制剂治疗的人群等，由于免疫系统功能异常，感染的风险更高，需要特别注意
糖尿病患者：糖尿病患者容易发生感染，且感染后不易控制，因此需要更加注意保持局部清洁，避免感染。
总之，如果你发现耳根后面长了包，按压有点疼，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，注意保持局部清洁，避免用手搔抓或挤压，避免食用辛辣、刺激性食物，注意休息，避免过度劳累。对于特殊人群，需要更加注意。