来月经前胸一碰就疼，医学上称之为“经前期乳房胀痛”，这与女性体内的激素变化有关。
女性的乳房在月经周期中会受到激素的影响，在月经前期，体内的雌激素和孕激素水平会升高，这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛。此外，乳腺组织对激素变化较为敏感，一些女性可能会感觉到乳房变得更加敏感和疼痛。
这种经前期乳房胀痛通常在月经来潮后会自然缓解，一般不需要特殊治疗。然而，如果疼痛严重影响了生活质量，可以考虑采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于缓解疼痛。
2.穿戴合适的内衣：选择舒适、宽松的内衣，避免过紧的胸罩对乳房造成压迫。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，可缓解疼痛和不适。
4.按摩：轻柔地按摩乳房，也有助于缓解疼痛。
如果乳房疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的乳腺疾病。
总之，经前期乳房胀痛是一种常见的生理现象，大多数情况下不需要过于担心。但如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。