颈肩肌筋膜炎的治疗包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗
避免长时间保持同一姿势，注意颈肩部保暖，适当进行颈肩部的伸展运动，有助于缓解肌肉紧张，减轻症状。比如长时间伏案工作后，起身活动活动颈肩，做简单的拉伸动作。
二、物理治疗
- 热敷：通过热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。用温热的毛巾或热水袋敷于颈肩部，每次15 - 20分钟，每天可进行数次。
- 按摩：专业人员进行适度的颈肩部按摩，能放松肌肉，改善肌肉紧张状态，但要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
- 理疗仪器治疗：如红外线照射等理疗仪器，可改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
三、药物治疗
可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，起到抗炎、止痛的作用，但需在医生指导下使用，尤其要注意特殊人群的用药禁忌，比如孕妇、哺乳期女性等需谨慎选择。对于儿童，应优先考虑非药物干预，避免随意使用此类药物。