扁桃体快速消肿小妙招主要包括以下几种：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和肿胀。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛和消肿。喝温水或凉水，避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶和酒精。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或过热的食物，这些食物可能会刺激扁桃体，加重疼痛和肿胀。选择温和、柔软的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.使用药物：可以在医生的建议下使用一些药物来缓解扁桃体炎的症状，如退烧药、消炎药等。但请务必按照医生的指示使用药物。
5.注意休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，抵抗感染。尽量避免过度劳累和熬夜。
6.保持口腔清洁：定期刷牙，使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，减少细菌感染的机会。
7.蒸汽吸入：将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽熏蒸喉咙，有助于减轻疼痛和消肿。但要注意避免烫伤。
8.就医治疗：如果扁桃体炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更合适的治疗方案，如抗生素治疗或其他药物治疗。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果症状持续加重或出现其他不适，如高热、呼吸急促等，应立即就医。