皮肤晒伤后会通红并伴有疼痛，以下是一些处理建议：1.冲洗：用冷水或冰水冷敷晒伤部位15-30分钟，以减轻疼痛和红肿
2.脱衣：去除晒伤部位的衣物，避免摩擦加重皮肤损伤
3.保湿：使用温和的保湿乳液或芦荟胶涂抹晒伤部位，缓解皮肤干燥和疼痛
4.避光：避免阳光直射晒伤部位，使用遮阳伞、戴帽子和太阳镜等
5.药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬
6.就医：如果晒伤严重，出现水疱、感染或其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，晒伤后的皮肤非常敏感，容易受到进一步的伤害，因此在恢复期间应避免再次晒伤，同时注意饮食清淡，多摄入水分和维生素C、E等抗氧化剂，有助于促进皮肤修复。