根据你的描述，可能是感染了生殖器疱疹，建议尽早就医，以下是相关的就医指导：
1.主需求：外阴长痘痘伴有疼痛，可能是生殖器疱疹，需要就医诊断和治疗。
2.核心关键词：外阴、痘痘、疼痛、生殖器疱疹、就医
3.回
答：
你可能感染了生殖器疱疹。生殖器疱疹是一种由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。感染后，外阴部位会出现水疱、溃疡，并伴有疼痛、瘙痒等症状。
为了明确诊断，你需要及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议进行实验室检查，如病毒培养、核酸检测等，以确定是否感染了生殖器疱疹。
确诊后，医生会根据你的具体情况制定治疗方案。治疗方法包括抗病毒药物、止痛药物等。同时，你需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，避免感染扩散。
在治疗期间，应避免性生活，以免传染给他人。性伴侣也需要同时接受检查和治疗。
生殖器疱疹容易复发，需要注意预防。保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等，有助于减少复发的风险。定期复查，以便及时发现和处理潜在的问题。
4.信息补充：
生殖器疱疹的潜伏期为2-14天，平均为3-5天。在潜伏期内，患者可能没有明显症状，但仍具有传染性。
除了性接触，生殖器疱疹还可能通过间接接触感染者的衣物、毛巾、马桶等物品而感染。
孕妇感染生殖器疱疹可能会导致胎儿宫内感染、早产、低体重等问题。因此，孕妇如果感染了生殖器疱疹，需要及时就医，并按照医生的建议进行治疗和监测。
对于有过生殖器疱疹病史的患者，医生可能会建议长期服用抗病毒药物进行预防。
在就医时，应选择正规的医疗机构，并如实告知医生自己的病情和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。同时，应注意保护个人隐私，避免不必要的歧视和误解。