把脚崴了肿起来了，可采取以下处理方法：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如X光等，以确定是否有骨折或其他损伤，并制定相应的治疗方案。
6.注意休息：在恢复期间，要注意休息，避免受伤的脚过度劳累。
7.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进恢复。
8.药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和肿胀。
9.康复训练：在恢复后期，医生会指导进行康复训练，帮助恢复关节的灵活性和力量。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，处理方法也可能有所差异。在处理脚崴伤时，应遵循医生的建议，并注意观察症状的变化。如果症状持续加重或出现新的症状，应及时复诊。此外，在受伤后的恢复期间，要避免再次受伤，保持受伤部位的清洁和干燥。