确定卵子是否排出，主要有以下几种方法：
1.排卵试纸：这是一种通过检测尿液中黄体生成素（LH）水平来预测排卵时间的方法。LH水平的升高通常表明即将排卵，因此可以使用排卵试纸进行监测。一般来说，排卵试纸会显示弱阳性，然后逐渐变为强阳性，再逐渐减弱，提示即将排卵或已经排卵。
2.B超监测：B超可以直接观察卵巢的大小、形态和卵泡的发育情况，确定卵子是否排出。这种方法比较准确，但需要在医院进行，并且需要多次监测。
3.基础体温测定：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，由于黄体的形成，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。通过测量基础体温，可以大致了解排卵时间，但需要连续测量一段时间。
4.观察宫颈黏液：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的情况来判断是否排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地确定卵子排出的时间。此外，情绪、环境、生活习惯等因素也可能影响排卵，因此最好结合多种方法进行监测。如果有生育需求，建议在医生的指导下进行备孕。