孕妇的正确睡姿是左侧卧位。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
左侧卧位时，右旋的子宫得到纠正，有利于改善子宫的胎盘血液循环，有利于胎儿的生长发育和优生。左侧卧位还可以纠正右旋子宫，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育。
需要注意的是，孕妇在孕早期（1-3个月）时，对睡姿的要求不高，可以根据自己的舒适度选择仰卧位或侧卧位。孕中期（4-7个月）后，建议采用左侧卧位。孕晚期（8-10个月）时，左侧卧位是最佳的睡姿，但也可以根据自身情况适当调整。如果孕妇感觉左侧卧位不舒服，可以在两腿之间夹一个枕头，以缓解不适。
总之，孕妇的正确睡姿是左侧卧位，但也不是绝对的，应以孕妇舒适为主。同时，孕妇还应注意睡眠姿势的调整，避免仰卧位，以免引起低血压综合征。如果孕妇在睡眠中出现不适或呼吸困难，应及时调整睡姿或就医。