后背左肩胛骨疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势、过度使用背部肌肉或受到拉伤、扭伤等，都可能导致肌肉劳损，引起后背左肩胛骨疼。
治疗方法：休息、热敷、按摩、物理治疗（如电疗、热疗、冷敷等）、外用止痛药膏或贴剂等。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。肩周炎可能会导致后背左肩胛骨疼。
治疗方法：物理治疗、运动治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、局部注射治疗、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病可能会压迫神经根，引起后背左肩胛骨疼，同时还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
治疗方法：物理治疗、运动治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等）、牵引治疗、手术治疗等。
4.心脏疾病：部分心脏疾病（如心肌梗死、心绞痛等）可能会引起左侧后背疼痛，疼痛可能会向左肩、左臂等部位放射。
治疗方法：立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
5.其他原因：肺部疾病（如肺炎、肺癌等）、胸椎疾病、外伤等也可能导致后背左肩胛骨疼。
需要注意的是，后背左肩胛骨疼可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰或伏案工作，适当进行体育锻炼，加强背部肌肉的力量和柔韧性。