来月经前胸一碰就疼，医学上称之为“经前期乳房胀痛”，是乳腺增生的常见表现之一。
乳腺增生是一种良性疾病，既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常结构的紊乱。其主要原因是内分泌激素失调，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。正常情况下，各乳腺组织之间有韧带相连，使各个乳腺腺体保持一定的独立性。而在月经前，由于体内雌激素水平升高，刺激乳腺腺体发育，乳腺导管扩张，间质充血水肿，会引起乳房胀痛。这种疼痛一般在月经来潮后会自然缓解，无需特殊治疗。
如果乳房疼痛比较明显，影响日常生活和工作，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。此外，还可以通过调整生活方式来缓解症状，如保持心情愉悦、避免熬夜、合理饮食、适当运动等。
需要注意的是，如果乳房疼痛持续不缓解，或出现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以排除其他乳腺疾病。