来月经前胸一碰就疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
激素变化：月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是在月经来潮前，雌激素和孕激素水平下降，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起胸部疼痛。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，可能与激素水平变化有关。乳腺增生引起的疼痛通常在月经前较为明显，月经来潮后会减轻或消失。
2.其他原因：
乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，可导致乳房疼痛、红肿等症状。哺乳期妇女更容易发生乳腺炎。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性，可引起乳房肿块和疼痛。
其他疾病：肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病，以及心脏疾病等也可能引起胸部疼痛。
如果胸部疼痛不严重，可以先观察，注意休息，避免穿过紧的内衣，保持心情愉悦。如果疼痛严重影响生活，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、发热等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具一些药物，如止痛药、抗抑郁药等，以缓解疼痛症状。
2.手术治疗：对于一些严重的疾病，如乳腺纤维腺瘤、乳腺炎等，可能需要手术治疗。
3.其他治疗：如物理治疗、中医治疗等，也可在医生的指导下尝试。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对胸部疼痛有疑虑，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。此外，定期进行乳腺检查也是早期发现乳腺疾病的重要措施。