来月经前胸一碰就疼，可能与以下因素有关。
1.生理现象：
激素变化：月经来潮前，体内激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺增生，引起乳房胀痛。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳房发育：在青春期或乳房发育期间，乳房也可能会出现触碰疼痛的现象。
2.乳腺疾病：
乳腺增生：是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可随月经周期而变化。
乳腺炎：哺乳期妇女可能会发生乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛。
乳腺纤维腺瘤：好发于年轻女性，乳房可触及肿块，常伴有疼痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但也可能出现乳房疼痛，伴有肿块、乳头溢液等症状。
3.其他疾病：
肋软骨炎：肋软骨炎可导致胸部疼痛，疼痛部位多在胸骨旁第2～4肋软骨。
胸膜炎：胸膜炎也可能引起胸部疼痛，疼痛可在深呼吸或咳嗽时加重。
如果疼痛症状持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、减少咖啡因摄入、选择合适的内衣等，也有助于缓解乳房疼痛。