玩手机头疼可能是由以下原因引起的：
1.眼睛疲劳：手机屏幕较小，字体较小，长时间盯着手机会导致眼睛疲劳，进而引起头疼。
2.颈部肌肉紧张：长时间低头看手机会导致颈部肌肉紧张，进而引起头疼。
3.大脑缺氧：手机辐射可能会影响大脑的血液循环，导致大脑缺氧，从而引起头疼。
4.精神紧张：长时间玩手机可能会导致精神紧张，进而引起头疼。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.注意休息：避免长时间玩手机，每隔一段时间就休息一下，看看远处，放松眼睛和颈部肌肉。
2.调整手机使用姿势：保持手机与眼睛平齐，避免低头看手机。
3.增加户外活动：增加户外活动时间，呼吸新鲜空气，有助于缓解大脑缺氧。
4.放松心情：避免长时间玩手机，可进行一些放松的活动，如听音乐、阅读等。
总之，玩手机头疼可能是由多种原因引起的，需要注意休息和调整使用姿势，同时增加户外活动和放松心情也有助于缓解头疼。如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医。