身高矮想长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高的增长。
2.合理饮食：在保证营养均衡的前提下，多吃一些富含蛋白质、钙、锌等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、海鲜等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。可以选择一些有助于身高增长的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：长期的精神压力会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态，避免长期的精神压力，有助于身高的增长。
5.定期体检：如果身高矮是由于疾病引起的，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等，需要及时就医，进行治疗。
需要注意的是，身高矮的原因有很多，如遗传、营养不良、疾病等。如果身高矮是由于疾病引起的，需要及时就医，进行治疗。同时，身高矮也会对心理健康产生一定的影响，如自卑、焦虑等。因此，如果对身高不满意，可以及时就医，进行咨询和治疗。