小脚趾内侧长茧子很疼，可能是鸡眼、跖疣、胼胝等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：如果疼得厉害，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
2.注意穿着：选择宽松、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或尖头鞋，以免加重疼痛。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如鸡眼贴、水杨酸软膏等，软化鸡眼或跖疣，缓解疼痛。
4.物理治疗：如冷冻、激光等，适用于鸡眼或跖疣的治疗。
5.手术治疗：如果鸡眼或跖疣较大，或药物、物理治疗效果不佳，可能需要手术切除。
6.日常护理：注意保持脚部清洁，避免长时间行走或站立，定期修剪趾甲。
总之，小脚趾内侧长茧子很疼需要引起重视，及时就医，采取合适的治疗方法。同时，注意日常护理，有助于缓解疼痛，促进恢复。