左半边头疼一抽一抽的，可能是偏头痛、三叉神经痛、紧张性头痛等原因引起。可以采取以下治疗方法：
1.药物治疗：
偏头痛：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等；阿片类药物，如吗啡、羟考酮等；麦角类制剂，如麦角胺、双氢麦角胺等；曲普坦类药物，如舒马曲坦、那拉曲坦等。
三叉神经痛：可以使用卡马西平、苯妥英钠等药物。
紧张性头痛：可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松；抗抑郁药，如阿米替林、氟西汀等。
2.物理治疗：
按摩：用手指、手掌或拳头在头部、颈部和肩部进行按摩，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，可以缓解疼痛。
针灸：通过针刺穴位来缓解疼痛。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良的思维和行为方式，减轻压力和焦虑。
放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解疼痛。
4.其他治疗：
生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力等；适量运动，保持身体健康。
手术治疗：如果药物治疗和物理治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，引起左半边头疼的原因很多，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免劳累和精神紧张。